Hayır egzersizi siz evde yaparsınız tıpkı felç geçiren bir insanın yeniden yürümek için çabalaması gibi parmaklarınızda ve o kare tüneklerde rahat durabileceği yerlerde durmayı öğreteceksiniz ki kas gelişimi ve kas hafızası eksik olan yeteneği tamamlasın