Çok kilo almaya başladı

[Alidayı]

mavi olan kuşum disi ve üst üste 2 kez 5 tane yumurtladi o zamandan beride kilo almaya başladı elime aldığımda hissediyorum şişmanlığını bi hastalığı da yok 5 aydır filan böyle kilodan artık düzgün de ucamiyor nefes nefese kalıp duruyor her gün spor amaçlı uçurmaya başladım çok yormadan başka ne yapmalıyım teşekkürler şimdiden

 

[Süleyman YERLİ]

En iyi yöntem egzersizdir. Bunun haricinde mevsim sebze ve meyvelerinden yedirebilirsiniz

 

[Hayvansever03]

Suyuna iki damla elma sirkesi ekleyin. Bol bol uçurun. Yemini http://muhabbetkusum.com/muhabbet-kusu-icin-taneli-yem-ve-tohumlar şuraya bakarak yağ oranı az olandan seçin.